Se você é novo no embarque de remar, levantar-se em uma tábua inflável pode se sentir complicada, mas com a técnica certa, é fácil dominar. Neste guia, levaremos você a cada passo.
Etapa 1: Comece em águas rasas
Comece onde a água está calma e superficial. Comece de joelhos para ter uma ideia do saldo da diretoria.
Etapa 2: coloque as mãos no quadro
Coloque suas mãos na tábua na sua frente, afastada na largura dos ombros. Isso mantém a placa estável à medida que você faz a transição.
Etapa 3: vá para uma posição de agachamento
Traga um pé para a frente de cada vez, colocando -os onde estavam seus joelhos. Agora você está em um agachamento.
Etapa 4: Levante -se lentamente
Levante -se lentamente usando as pernas, não as costas. Mantenha os joelhos ligeiramente dobrados para melhor equilíbrio.
Etapa 5: encontre seu equilíbrio
Olhe para frente, não para baixo. Seus pés devem estar afastados na largura do quadril, centrados no tabuleiro.
Erros comuns para evitar
Não olhe para baixo-ele sai do seu equilíbrio
Não fique muito longe ou para trás
Não trave seus joelhos
Dicas finais para iniciantes
Pratique frequentemente em água calma
Use uma placa para iniciantes larga e estável
Tente ficar com um leve vento de cauda
Ficar em uma prancha inflável é um desafio divertido que fica mais fácil. Apenas leve -o devagar, fique centrado e aproveite o passeio!
